الجيولوجى المصرى EgyGeologist
منتدى الجيولوجى المصرى يرحب بزائره الكريم..
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل..
برجاء التسجيل للاستفاده المشتركه..كى تستطيع التعليق على الموضوعات ...ولتقييمنا...
وايضا لإرسال جديد المنتدى اليك
التسجيل مجانا ولن يستغرق ثوانى...كى نستطيع الاستمرار فى تقديم الخدمه
مطلوب مشرفين ومديرين .............
الجيولوجى المصرى
Dear Sir,
Register plz.

الجيولوجى المصرى EgyGeologist

لكل المهتمين بعلوم الارض والجيولوجيا ,علوم ,تعدين ,خامات ,مناجم ,اكسسوار ,معدات ,مكياج ,تجميل ,مقالات ,ازياء,صناعات ,كيميا,متاحف ,ديكور ,اثار,مصر,القبطيه,الاسلاميه,الفرعونيه,اخبار,تاريخ,سياحه,
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثدخولالتسجيل
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 54 بتاريخ الأحد سبتمبر 25, 2011 2:06 am
المواضيع الأكثر شعبية
جنوب سيناء بالصور(شرم دهب كاترين طابا نويبع)
تليفونات الفنادق والقرى السياحيه وتصنيفها بشرم الشيخ
طريقة عمل الاكلير بالصور
الفن الإسلامي في العصر الأموي 41-132هـ
المتحف القبطى من الداخل بالصور
نافورات للمنازل رائعه
كل شئ عن مراحل تصنيع الاسمنت البورتلاندى .....ببساطه
المتحف المصرى بالصور
كتالوج فساتين زفاف .....يجنن
كتاب عن المعادن وخصائصها
سحابة الكلمات الدلالية
الاسمنت الديكورات خريطة طريقة الاول الفن المقدس اكسسوار الصخور كتاب خرائط سيناء envi العباسي الكاولين الزجاج الشيخ القبطى المتحف جنوب احدث الملك المعادن متحف العصر التعدين
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
متحف الاقصر>>Luxor Museum>
كتالوج فساتين زفاف .....يجنن
نسيج ومنسوجات
الموسوعه الكيميائيه
النهر
المتحف القبطى من الداخل بالصور
الغريب وغير الألوف فى الديكورات.....ديكورات مفتكسه
الفحم الحجرى
How to Mine and Prospect for Placer Gold By J.M. West Foreword
الموسوعه المبسطه للجيولوجيا
عنوانا على الفيس بوك

شاطر | 
 

 10% من المدخنين يرفضون الإقلاع عن السيجارة خوفا من زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1713
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/08/2011

03092011
مُساهمة10% من المدخنين يرفضون الإقلاع عن السيجارة خوفا من زيادة الوزن

10% من المدخنين يرفضون الإقلاع عن السيجارة خوفا من زيادة الوزن


السبت، 3 سبتمبر 2011 - 17:45





صورة أرشيفية


كتبت أسماء عبد العزيز

أكدت أحدث الدراسات الطبية الصادرة عن المركز القومى للبحوث أن
10% من المدخنين يخشون من الإقلاع عن التدخين خوفا من الكيلوجرامات التى
يكتسبونها بفعل التوقف عن التدخين.

ونعرض بعض النصائح المفيدة للمساعدة فى الإقلاع عن التدخين دون أن يزيد
وزنك يقدمها دكتور بهاء الدين ناجى، استشارى علاج السمنة وطب التأهيل،
قائلا إن 55% من الرجال يزداد وزنهم نحو 3 كيلو جرامات بعد إقلاعهم عن
التدخين، وتلك الزيادة فى الوزن سببها أمران، الأول: هو أن النيكوتين يزيد
من معدل حذف الطعام أى ينشط عملية تمثيل الغذاء وبالتالى فإن التوقف عن مد
الجسم بالنيكوتين يجعل عملية حرق الطعام تتم بدرجة أبطأ نسبيا عما كانت
عليه، وهذا يتيح فرصة لتخزين جزء من الطعام بالجسم على هيئة شحوم، أما
الأمر الثانى فهو أن التدخين يؤثر على الأجزاء الدقيقة الخاصة بالتذوق
باللسان، وبالتالى فإن التوقف عن التدخين يحسن من مذاق الطعام، مما يشجع
بالتالى على زيادة كمية الطعام.

لذا يمكن التوقف عن التدخين بما يلى:

ممارسة الرياضة فيجب أن يصاحب قرار الإقلاع عن التدخين قراراً آخر بممارسة
الرياضة، لمساعدة تخفيف أعراض السحب من ناحية ولمقاومة حدوث الزيادة فى
الوزن من ناحية أخرى، إضافة إلى أنها تزيد من حجم العضلات فى الجسم، ومن
المعروف أن العضلات هى التى تحرق الدهون بعض المشروبات والمأكولات المفضلة.


ويضيف الدكتور بهاء أن هناك مجموعة من المشروبات تساعد على التقليل من
التوتر الناتج عن الإقلاع عن التدخين وتلك المشروبات هى عصير البرتقال
والعرقسوس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

10% من المدخنين يرفضون الإقلاع عن السيجارة خوفا من زيادة الوزن :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

10% من المدخنين يرفضون الإقلاع عن السيجارة خوفا من زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجيولوجى المصرى EgyGeologist :: الاخبار :: المنتدى العام :: اخبار علميه-
انتقل الى: