الجيولوجى المصرى EgyGeologist
منتدى الجيولوجى المصرى يرحب بزائره الكريم..
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل..
برجاء التسجيل للاستفاده المشتركه..كى تستطيع التعليق على الموضوعات ...ولتقييمنا...
وايضا لإرسال جديد المنتدى اليك
التسجيل مجانا ولن يستغرق ثوانى...كى نستطيع الاستمرار فى تقديم الخدمه
مطلوب مشرفين ومديرين .............
الجيولوجى المصرى
Dear Sir,
Register plz.

الجيولوجى المصرى EgyGeologist

لكل المهتمين بعلوم الارض والجيولوجيا ,علوم ,تعدين ,خامات ,مناجم ,اكسسوار ,معدات ,مكياج ,تجميل ,مقالات ,ازياء,صناعات ,كيميا,متاحف ,ديكور ,اثار,مصر,القبطيه,الاسلاميه,الفرعونيه,اخبار,تاريخ,سياحه,
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثدخولالتسجيل
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 54 بتاريخ الأحد سبتمبر 25, 2011 2:06 am
المواضيع الأكثر شعبية
طريقة عمل الاكلير بالصور
تليفونات الفنادق والقرى السياحيه وتصنيفها بشرم الشيخ
جنوب سيناء بالصور(شرم دهب كاترين طابا نويبع)
الفن الإسلامي في العصر الأموي 41-132هـ
المتحف القبطى من الداخل بالصور
نافورات للمنازل رائعه
كل شئ عن مراحل تصنيع الاسمنت البورتلاندى .....ببساطه
المتحف المصرى بالصور
كتالوج فساتين زفاف .....يجنن
كتاب عن المعادن وخصائصها
سحابة الكلمات الدلالية
سيناء الفن احدث كتاب الكاولين جنوب العصر المعادن الملك التعدين الصخور القبطى المتحف العباسي متحف envi اكسسوار طريقة الاول الاسمنت خرائط الشيخ الزجاج الديكورات خريطة المقدس
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
متحف الاقصر>>Luxor Museum>
كتالوج فساتين زفاف .....يجنن
نسيج ومنسوجات
الموسوعه الكيميائيه
النهر
المتحف القبطى من الداخل بالصور
الغريب وغير الألوف فى الديكورات.....ديكورات مفتكسه
الفحم الحجرى
How to Mine and Prospect for Placer Gold By J.M. West Foreword
الموسوعه المبسطه للجيولوجيا
عنوانا على الفيس بوك

شاطر | 
 

 باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1713
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/08/2011

03092011
مُساهمةباحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات





السبت، 3 سبتمبر 2011 - 17:03





الرياضة تطيل العمر

كتبت مروة محمود الياس






هل تمارس الرياضة بشكل يومى منتظم؟ إن لم تكن تمارسها فحاول من
اليوم الممارسة المنتظمة لها، لأنك بذلك تكون قد ضمنت حياة أطول وعمرا
مليئا بالصحة، فهذه النتيجة الهامة تمكن باحثون من التوصل إليها، وأكدوا أن
ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة بصورة يومية قد تطيل
عمرك ثلاث سنوات.

وصرح الباحث تشى بانج ون بأحد المعاهد الوطنية للبحوث الصحية فى تايوان،
والذى أشرف على الدراسة: أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية
معتدلة مثل المشى السريع سيعود بالفائدة على أى شخص.

وأضاف قائلا، إن هذا يناسب الرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين
والأصحاء والمرضى، هذه هى النصيحة المثالية التى يعطيها الأطباء لجميع
أنواع المرضى الذين يفحصونهم؛ حيث قام الباحثون بفحص أكثر من 416 ألف شخص
لمدة 13 عاما من خلال تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدنى
فى كل عام، ونشرت نتائج الدراسة فى دورية (لانست الطبية، وبعد الأخذ فى
الاعتبار الاختلافات فى العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية،
وجد الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت إلى
زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وقال ون فى أول 15 دقيقة تكون الفوائد هائلة وربط باحثون أيضا بين ممارسة
التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

باحثون: ممارسة الرياضة بانتظام تطيل العمر ثلاث سنوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجيولوجى المصرى EgyGeologist :: الاخبار :: المنتدى العام :: اخبار علميه-
انتقل الى: